Si nous nous référons au dictionnaire Larousse, la méditation invite à s'absorber dans une réflexion profonde, mais c'est aussi l'action de réfléchir, de penser profondément à un sujet.
Dans l'Église Catholique, la méditation amène à une prière mentale, une sorte de prière d'introspection. La réflexion mentale n'y a plus sa place.
Pour un chrétien, la méditation portera sur la vie de Jésus-Christ et sa propre relation à Jésus-Christ afin de se conformer à son enseignement à la suite des Apôtres.